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喜歡看新聞不計較愛喝點酒 南陽百歲老人這樣養生
老人和重孫在一起
老人在寫字
老人在拖地
□本報記者 楊長坡文/圖
近日，記者采訪瞭今年已經106歲的藍德芝老人。她傢住城區仲景路鎖廠傢屬院，耳不聾，視力也不差，還能自己上下樓，看上去像70多歲的老人，她堅持洗衣做飯，自己的事自己做。她的養生方法是，勤勞動多動腦，遇事不計較，樂善好施，少喝一點兒酒。
親自下樓 迎接記者來采訪
“我今天中午熬排骨，你過來吃吧！”當記者在電話中與藍德芝取得聯系說明來意以後，藍德芝老人先笑後說話，吐字清晰，聲音洪亮，準確地告訴記者她傢住在鎖廠傢屬院門口第一個單元三樓。
當記者趕到時，老太太已經下到二樓來接記者，記者準備攙扶她時，她笑著說不需要，已轉身上樓，她上樓的速度有點兒慢，但沒有龍鐘之態。
“奶奶根本閑不住，啥都堅持自己幹！”她已經二三十歲的在水利部門上班的孫子小孫告訴記者，大傢雖都勸她別累著，但她卻說幹活累不著人，她不但堅持洗自己的衣服，還每天拖地，有時給傢人做飯。他告訴記者，平時奶奶跟著他爸媽住，星期五晚上他一傢搬過來和奶奶住在一起，他爸媽搬到他住的地方住。
小孫說著話，老太太已經拿起拖把拖起地來，動作嫻熟、麻利，根本不像一個百歲老人的樣子。她告訴記者，天氣好瞭，她經常下樓轉轉，不活動她就著急。
喜歡看新聞看球賽
“現在的日子真幸福，剛剛開完的黨的十九大又制定瞭新時代的新目標，中國在世界上越來越強大瞭！”藍德芝老人說起新聞一點兒不比年輕人差，她說姚明的籃球打得好，她對普京印象不錯，不喜歡日本的安倍晉三……
藍德芝老人說，看電視能夠鍛煉大腦，她和兒子一起幾乎每天堅持晚上8點30分看新聞，看完新聞9點睡覺，早上7點到7點30分起床。
“拖地做飯洗衣服鍛煉的是身體，看電視鍛煉的是大腦，腦子不呆板不僵化，能跟上形勢，誰說啥咱能聽得懂，不孤獨，能融進社會，自己年齡再大也不感覺老！”她和記者說著話，找來瞭一個記事本，把記者的名字和電話記錄瞭下來，她說她喜歡聊天，沒事瞭要和記者電話聊天。
不計較瞭大事會變小
小事會變瞭
“不計較瞭大事會變小，小事會變瞭，人的一生非常短暫，事情做不完就死瞭，哪有時間計較呢！”她告訴記者，她這一輩子從沒和誰吵過嘴紅過臉，真正遇見意見不一樣的事，就坐下來溝通溝通，說完就沒事，決不往心裡放，更不會去計較。
她出生在一個中醫世傢，在原鄧縣女子師范學校讀過書，新中國成立後從事過婦聯工作。她有三個孩子，兩個女兒一個兒子，都已退休，大女兒已經80多歲，兒子七十多歲，小女兒也六十多歲瞭。兩個孫女兩個孫娃，有的在衛生系統工作，有的在司法系統工作，有的在水利系統工作，都結婚生子，6個重孫輩也都已經上學，一傢人其樂融融。
“積善之傢必有餘慶，積不善之傢必有餘殃！”藍德芝老人對記者說，她常常這樣教育子孫們，幹啥事都要心地善良以和為貴，決不能幹坑別人、損人利己的事。
好吃排骨喜歡喝酒
說到養生方法，藍德芝老人說10月27日，為慶祝九九重陽節，宛城區舞蹈協會舉辦瞭愛老敬老活動，現場邀請她為社區的老人們介紹自己的長壽秘訣。她說實質上也沒啥秘訣，就是心裡不藏事，與人為善，飯別吃太飽。
老人說，飲食上五谷雜糧啥都吃，葷素搭配，還有她特別愛吃燉排骨，還喜歡喝兩杯酒。夏天天熱喝啤酒，春秋天喝黃酒，冬天下雪喝白酒。白酒一兩左右，喝多瞭會傷身體。她還告訴記者，在10月27日的慶祝活動上，宛城區老年舞蹈協會會長楊帆專一為她買瞭排骨，還給她包瞭300元紅包。
連身塑身衣
本文來源：豫宛木易
責任編輯：楊長坡_hn25
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